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師生體適能

高雄市獅湖國小97學年度師生體適能活動成果報告表

 

辦理期間
  97 8 1 日至 98 7 31日止
辦理地點
籃球場、大草原、活動中心、田徑場
參加對象
全校學生
活動場次
數場
參加人次
全校師生
一、量的成效
體適能的對象是以全校學生為主,再加上本校教師亦必須參加一年一度的體適能測試,所以在量的成效上應屬百分百。
 
二、質的成效
 
(一)本校教師體適能活動能與地區醫院榮總結合,除了能增進彼此之間的關係之外,更能將正確的體適能知識帶進校園,進而培養教師正確的運動觀念。
(二)藉由健康體適能與健康飲食的倡導,促使教職員養成規律的活動,正確健康生活觀念。
(三)透過榮總醫師的協助,在校內組成健康體適能促進的社團(團體),教育參加成員除了落實健康生活外,更可成為本校健康體適能種子教師,推動及宣導正確的觀念,達成持續健康促進之自主管理策略。
(四)透過課程的宣導和教育、知覺過程的體驗、活動參與的深入,促使教職員來提升健康生活技能,並增進鑑別力、決斷力,分析健康訊息以實踐健康生活。
(五)目前本校學生經由「健康促進計畫」的確實執行,每個班級在學務處的鼓勵之下,均非常確實的在操場「跑步」及跳「健康操」,有些班級甚至在跑步之後還會進行「跳繩」、「折返跑」、「籃球」或「躲避球」運動,讓學生充分地達到運動的效果。因此,對於學生體適能的提昇應是大有幫助。
(五)每學年的第一學期均會請任教體育的教師對學生進行體適能檢測,並在下學期的四月份將各班體適能的資料交給體育組,由體育組將資料上傳教育部體適能網站,充分配合上級的政策。
 
三、建議與省思
(一)榮總健康體適能的活動設計良好,只可惜星期三下午的時間是教師研習的時間,有些教師已經參與別的研習,因此參與率僅約45%。但出席狀況良好,反應熱烈,希望以後還有機會讓沒有參與的教師參加。
(二)希望榮總醫院考慮也能針對本校學生開設「體適能促進班」,或是「減重課程」,讓體適能較差、肥胖、過重的小朋友能夠瞭解正確的飲食觀念和運動習慣,進而養成運動的習慣和技能,促進其身體的健康,培養正確的運動態度,健全未來的生活。

 

 
 
 
 體適能第一關測量身體質量指數
 體適能測驗─三分鐘登階
 
 
 體適能測驗:柔軟度檢測
 體適能測驗:一分鐘仰臥起坐
 
 
 體適能測驗:登階之後,測量心跳數
 體適能測驗:榮總醫師解說體適能各項數據
 
 
 利用晨會時間指導學生練習快樂操
 利用晨會時學生一起練習健康操

 
 
 快樂操義工帶領四年級學生跳快樂操
 各班級利用晨光時間進行慢跑、跑步、跳繩等增進體適能

 
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徐敏榮,
2009年5月5日 上午12:17
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